ஆக்ஸிஜன் மூலிகைகள் மூங்கில் உலர்ந்த இலைகள் தேநீர் (110 இலைகள்)

• ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
• நகங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது
• ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கவும்
• உடலை நச்சு நீக்க உதவுகிறது
• காயங்களை ஆற்றவும் மற்றும்
• மாதவிடாய் நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபடுங்கள்.
• இந்த தயாரிப்பு திரும்பப்பெற முடியாதது

மூங்கில் இலைகள் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மூலமாகும், மேலும் நார்ச்சத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. எனவே மூங்கில் அல்லது மூங்கில் இலைகளை மட்டுமே உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு பாண்டா உயிர்வாழ முடியுமா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். மூங்கில் இலைகளில் மிக முக்கியமான விஷயம் உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் சிலிக்கா. சிலிக்கா என்பது எலும்புகள், நகங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் நல்ல முடி ஆரோக்கியம் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வகை உணவுப் பொருளாகும். மூங்கில் இலைகளில் உள்ள சிலிக்கா உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் குதிரைவாலி இலைகளில் உள்ள சிலிக்காவை விட 10 மடங்கு உயரத்தை கூட அடையலாம். குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லாத மற்றொரு ஊட்டச்சத்து நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் இது செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

ஒரு கப் மூங்கில் இலைகளில் குறைந்தது 1 கிராம் நார்ச்சத்து அல்லது 1 கிராம் இலைகளில் 4% உள்ளது. உணவு நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர, மூங்கில் இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாகப் பயன்படும் பாலிபினால்களும் அதிகம் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அடுத்து மூங்கில் இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

பழைய தெரு, மலைவேப்பன்குட்டை (போ),

செந்தமஞ்சலம் டி.கே.

நாமக்கல் - டிடி,

பின்கோடு- 637404