Description
தயாரிப்பு சிறப்பம்சங்கள்
புரதச்சத்து அதிகம்
எடை மேலாண்மை
செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
இதய ஆரோக்கியம்
ஆற்றல் பூஸ்ட்
இந்த தயாரிப்பு திரும்பப்பெற முடியாதது
தயாரிப்பு விவரங்கள்
கொள்ளு சூப் பவுடர் என்பது சத்தான மற்றும் சுவையான கலவையாகும், இது உயர்தர கொள்ளு (குதிரைப்பருப்பு) மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உணவு விருப்பத்தை வழங்க இயற்கையான பொருட்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற கொல்லு பாரம்பரிய இந்திய உணவு வகைகளில் முதன்மையானது மற்றும் அதிக புரதம் மற்றும் செரிமான பண்புகளுக்காக கொண்டாடப்படுகிறது.
தயாரிப்பு பொருட்கள்
கொள்ளு (குதிரைப்பருப்பு), காய்கறிக் கலவை, சீரகம், கொத்தமல்லி, மஞ்சள், பூண்டு, கருப்பு மிளகு.
தயாரிப்பு நன்மைகள்
- புரதத்தில் அதிக அளவு: தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தை கணிசமான அளவு வழங்குகிறது, இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்பதற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
- எடை மேலாண்மை: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பு மற்றும் மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் முழுமை உணர்வை மேம்படுத்துகிறது.
- செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது: அதிக நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஆதரிக்க உதவுகிறது.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை: ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்: மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.
- அழற்சி எதிர்ப்பு: மஞ்சள் போன்ற பொருட்கள் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகின்றன, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
- ஆற்றல் பூஸ்ட்: ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்கள் இயற்கையான ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கின்றன, இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் உற்சாகமான உணவுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
தயாரிப்பு படிவங்கள்
தூள்
பயன்படுத்த வேண்டிய தயாரிப்பு
- தயாரிக்க, 2 தேக்கரண்டி கொள்ளு சூப் பொடியை 1 கப் வெந்நீர் அல்லது காய்கறி குழம்புடன் கலக்கவும்.
- நன்கு கிளறி, தூள் முழுவதுமாக கரையும் வரை சில நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- லேசான உணவு, சிற்றுண்டி அல்லது பசியை அனுபவிக்கவும்.
- மிகவும் கணிசமான உணவுக்கு, நீங்கள் சமைத்த அரிசி, பருப்பு அல்லது காய்கறிகளைச் சேர்க்கலாம்.
வீணா தயாரிப்புகள்,
கோவை,
தமிழ்நாடு.