கொள்ளு சூப் 100 கிராம்

தயாரிப்பு நன்மைகள்

• எடை மேலாண்மை: கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிப்பது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் பசியைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மை இலக்குகளை ஆதரிக்கிறது.
• அதிக புரத உள்ளடக்கம்: தாவர அடிப்படையிலான புரதம் நிறைந்த, கொள்ளு சூப் பவுடர் தசைகள் பழுது, வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்புக்கு உதவுகிறது.
• நார்ச்சத்து நிறைந்தது: அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் முழுமை உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• ஆற்றல் பூஸ்ட்: இயற்கையான ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, நாள் முழுவதும் உங்களை உற்சாகமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.
• நச்சு நீக்கம்: உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலம் நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
• இதய ஆரோக்கியம்: கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• செரிமான ஆதரவு: ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளை விடுவிக்கிறது.
• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு: ஏராளமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
• எலும்பு ஆரோக்கியம்: கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.

பயன்படுத்த வேண்டிய தயாரிப்பு

• தயாரிக்க, 2 தேக்கரண்டி கொள்ளு சூப் பொடியை 1 கப் வெந்நீர் அல்லது காய்கறி குழம்புடன் கலக்கவும்.
• தூள் முழுவதுமாக கரையும் வரை நன்கு கிளறவும்.
• சுவையை உருவாக்க சூப்பை சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
• சூடாக பரிமாறவும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஆறுதல் உணவாக அனுபவிக்கவும்.