Description
> சத்துக்கள் நிறைந்தது.
> ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்.
> கலோரிகள் குறைவாக இருந்தாலும் புரதம் அதிகம்.
> எடை இழப்புக்கு உதவலாம்.
> கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
> இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
> இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.
முந்திரி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பிஸ்தா, மத்திய ஆசியா மற்றும் மத்திய கிழக்கில் இருந்து உருவான ஒரு சிறிய மரமாகும். மரம் பரவலாக உணவாக உட்கொள்ளப்படும் விதைகளை உற்பத்தி செய்கிறது. பிஸ்தாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஆரோக்கியமான இதயம், எடை மேலாண்மை, நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு மற்றும் மேம்பட்ட செரிமானம் ஆகியவை அடங்கும். பிஸ்தாவில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
• பிஸ்தாக்களில் குறிப்பாக பைட்டோஸ்டெரால்கள் நிறைந்துள்ளன
• ஒரு அவுன்ஸ் வறுத்த பிஸ்தா 49 பருப்புகளுக்கு சமம் - மற்ற கொட்டைகளை விட ஒரு சேவைக்கு அதிக கொட்டைகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி-6, தியாமின், பாஸ்பரஸ் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றிற்கான தினசரி மதிப்பில் 10% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.
• உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பிஸ்தாக்கள் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் போதுமான மற்றும் சீரான அளவுகளை வழங்குகின்றன.
தாய்மான் ஆர்கானிக்,
திருச்சி.