Description
- ஆளிவிதைகள் ஒமேகா-3 இன் இயற்கையான நல்ல ஆதாரமாக அறியப்படுகிறது - சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய்க்கு மாற்றாக ஒரு வரம்பு வரை வேலை செய்யலாம்.
- ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதால், இந்த அற்புதமான சிறிய ஆளி உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது, அவர்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது.
- ஆளி விதைகள் கால்சியத்தின் நல்ல ஆதாரமாக அறியப்படுகிறது, இது உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயதான காலத்தில் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- இது இதய-ஆரோக்கியமான ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் - ஆல்பா-லினோலிக் அமிலங்கள் மற்றும் பலவிதமான நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
ஆளி விதைகள் அல்லது ஆளி விதைகள் ஒரு "ஊட்டச்சத்து சக்தி இல்லமாக" கருதப்பட்டு, பல நூற்றாண்டுகளாக இதய நிலைகள், நீரிழிவு நோய், மலச்சிக்கல், தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இது இதய-ஆரோக்கியமான ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் - ஆல்பா-லினோலிக் அமிலங்கள் மற்றும் புரதம், நார்ச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
தாய்மான் ஆர்கானிக்,
திருச்சி.