Description
- மேலும் இது உடலை வலிமையாக்கி, சக்தியூட்டுகிறது.
- வைட்டமின் பி6, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது.
- இது மூட்டு வலிகள் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் விடுவிக்கிறது.
- இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது
- சுவையில் சற்று இனிப்பு மற்றும் பொதுவாக மற்ற அரிசியைப் போலவே சமைக்கப்படும்.
- மூங்கில் அரிசியில் நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது
மூங்கில் அரிசி ஒரு அரிய வகை அரிசி வகையாகும், இது ஆரோக்கியமான உடலைப் பெறுவதில் பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பொதுவாக வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும், மெல்லும் அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவை கொண்டது. மூங்கில் அரிசியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவு, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக நல்லது. மூங்கில் அரிசி உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மூங்கில் அரிசியில் பிரியாணி, மூங்கில் சாதம் புட்டு, பாயசம், மூங்கில் சாதம் தோசை போன்றவை செய்யலாம்.
தாய்மான் ஆர்கானிக்,
திருச்சி.