விளக்கம்
- Quinoa தசை வலிமையை உருவாக்க அறியப்படுகிறது மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு நல்ல துணை.
- குயினோவாவில் மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, பி-வைட்டமின்கள், கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்-ஈ ஆகியவை அதிகம் உள்ளது.
- இது பசையம் இல்லாததால், பசையம் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
- குயினோவாவில் அதிக அளவு ரிபோஃப்ளேவின் (B2) உள்ளது, இது மூளை மற்றும் தசை செல்களுக்குள் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சரியான ஆற்றல் உற்பத்தியை உருவாக்க உதவுகிறது.
- குயினோவாவில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது.
- இது திரும்பப் பெற முடியாத தயாரிப்பு
நியூட்ரியோர்கோ ஆர்கானிக் குயினோவா ஒரு அற்புதமான பசையம் இல்லாத உணவாகும், இது சிறந்த அமினோ அமில சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒன்பது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது புரதத்தின் முழுமையான ஆதாரமாக அமைகிறது. எனவே தங்கள் உணவில் போதுமான புரதத்திற்காக போராடும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு குயினோவா ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இது பசையம் இல்லாததால், பசையம் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இதைப் பயன்படுத்தலாம். குயினோவாவில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது இரத்த சிவப்பணுக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் உருவாவதற்கு அடிப்படையாகும். இதில் லைசின் உள்ளது, இது முக்கியமாக திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க அவசியம்.
நியூட்ரியோர்கோ,
ஜெய்ப்பூர்,
ராஜஸ்தான்.
விமர்சனங்கள்
எனது விருப்பப்பட்டியல்
விருப்பப்பட்டியல் காலியாக உள்ளது.
ஒப்பிடு
வணிக கூடை