Description
- ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீர் அல்லது பாலை கொதிக்க வைக்கவும்.
- 1/2 கப் Nutriorg உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸில் கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தை குறைக்கவும்.
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு (உப்பு சுவைக்காக) அல்லது ஒரு ஸ்பூன் நியூட்ரியார்க் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் தேன் (இனிப்பு நோக்கத்திற்காக) சேர்க்கவும்
- நன்றாக சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறவும், 5 நிமிடங்கள். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். மூடி வைத்து 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
- மைக்ரோவேவ் பயன்படுத்தினால் 1 கப் தண்ணீர் அல்லது பாலுடன் Nutriorg ரோல்டு ஓட்ஸ் 1/2 கப் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு (உப்பு சுவைக்கு) சேர்த்து கலக்கவும்.
- உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் எஃகு வெட்டப்பட்ட ஓட்ஸை விட வேகமாக சமைக்கிறது, அதிக திரவத்தை உறிஞ்சி, சமைக்கும் போது அவற்றின் வடிவத்தை ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக வைத்திருக்கும்.
- நியூட்ரியார்க் ஆர்கானிக் க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ரோல்டு ஓட்ஸ் புரதம் நிறைந்தது, நார்ச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது.
- நியூட்ரியோர்க் பழைய சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ரோல்டு ஓட்ஸ் அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது.
- ஓட்ஸ் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த மூலமாகும், இது நிறைய ஆற்றலை வழங்குகிறது.
- ஓட்ஸில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது திரும்பப் பெற முடியாத தயாரிப்பு
Nutriorg உண்மையான பழங்கால யுஎஸ்டிஏ சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ரோல்டு ஓட்ஸில் முக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் பி3 ஆகியவை உள்ளன. நியூட்ரியோர்க் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் ரோல்டு ஓட்ஸ் பசையம் இல்லாத முழு தானியங்கள் மற்றும் முக்கியமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துகளின் சிறந்த மூலமாகும். பதப்படுத்தப்படும் போது, ஓட்ஸின் முழு தானியங்கள் முதலில் வேகவைக்கப்படுகின்றன, அவை மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கும், பின்னர் அவற்றை தட்டையாக்குவதற்கு அழுத்தும். நியூட்ரியோர்க் பழமையான சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக் க்ளூட்டன் ஃப்ரீ ரோல்டு ஓட்ஸ் எடையைக் குறைக்க உதவும், ஏனெனில் அவற்றின் அதிக நார்ச்சத்து உங்களை நிறைவாக உணர வைக்கிறது. உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளாமல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஆறுதல்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நியூட்ரியார்க்,
ஜெய்ப்பூர்,
ராஜஸ்தான்