விளக்கம்
சப்ஜா விதைகள் / துளசி விதைகள், டக்மரியா என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இதில் அனைவரும் தங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவை உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை லாக்டிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும். Takmaria உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் அதிகரிக்க உதவும், எனவே தவறவிடாதீர்கள்!
சப்ஜா விதைகள் / துளசி விதைகள்
சப்ஜா விதைகள் ஒரு அற்புதமான இயற்கை மற்றும் சைவ புரதத்தின் மூலமாகும், இது உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தோலை வலுப்படுத்த இந்த விதைகளை தினமும் உட்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் நன்மைகளுக்காக அவற்றை ஷெர்பெட், ஃபலூடா மற்றும் ஸ்மூத்திகளிலும் சேர்க்கலாம்! அதற்கு மேல், சப்ஜா விதை ஃபேஸ் பேக் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்கி, இழந்த பொலிவை மீட்டெடுக்கும். ஏனென்றால், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த விதைகள் உங்கள் சருமத்தை ஊட்டவும் பாதுகாக்கவும் உதவும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆற்றல் மையமாகும். இந்த விதைகளில் இருந்து அதிக பலனைப் பெற, அவற்றை இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் ஊறவைத்து தினமும் குடிக்கவும்.
சப்ஜா விதைகள் / துளசி விதைகள் நன்மைகள்:
- எடை இழப்புக்கு உதவும்
- உடல் சூட்டைத் தக்க வைக்கிறது
- சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
- அமிலத்தன்மையை போக்குகிறது
- தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்
சப்ஜா விதைகள் / துளசி விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- அதை தண்ணீரில் 5 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
- எலுமிச்சை, மீன், ரோஸ் சிரப் அல்லது பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- இரவில் தண்ணீரில் 100 கிராம் சோப்பு குடிக்கவும்.
- ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம்.
இது எங்கள் பண்ணை அடிப்படை தயாரிப்பு.
விமர்சனங்கள்
எனது விருப்பப்பட்டியல்
விருப்பப்பட்டியல் காலியாக உள்ளது.