Description
• தினைகளில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் குடலில் கொழுப்பைப் பிடித்து, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.
• அது உங்கள் பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது இதய நோய்க்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உதவும்.
• தினைகள் மெக்னீசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது இதய செயலிழப்பைத் தடுக்கும்.
• இந்தத் தயாரிப்பைத் திரும்பப் பெற முடியாது.
இந்த "மில்லியன் காரணங்கள் தினை சாப்பிட" தற்போது உலகம் பல ஊட்டச்சத்து சவால்களை எதிர்கொள்கிறது. முக்கியமாக தற்போதைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு . எனவே தினைகள் முதன்மையாக புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும். வழக்கமான அட்டாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சப்பாத்திகள் மற்றும் இந்தியத் துணைக்கண்டத்தில் இது மிகவும் பொதுவாக வெவ்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது. நமது தினை சப்பாத்தி கலவையை வழக்கமான சப்பாத்தியாக தயாரித்து உட்கொள்ளலாம்.
தேவையான பொருட்கள் : தினை சப்பாத்தி மிக்ஸ், கோதுமை, சப்பாத்தி மிக்ஸ்
முக்கிய வார்த்தைகள் : சப்பாத்தி கலவை, தினை சப்பாத்தி கலவை
ஆம் தினை,
கோபி, தமிழ்நாடு