விளக்கம்
இது சைவ தயாரிப்பு.
தயாரிப்பு சிறப்பம்சங்கள்
• கிவியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
• கிவியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.
• உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• அழற்சி மற்றும் நோய்களில் இருந்து உடலைப் பாதுகாத்தல்.
• இந்தத் தயாரிப்பைத் திரும்பப் பெற முடியாது.
தயாரிப்பு விவரங்கள்
கிவி பழச்சாறு என்பது பழுத்த கிவிப்பழத்தின் (ஆக்டினிடியா டெலிசியோசா) கூழில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான பானமாகும். துடிப்பான பச்சை நிறம் மற்றும் கசப்பான-இனிப்பு சுவைக்கு பெயர் பெற்ற இந்த சாறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு சுவையான பானத்துடன் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சரியான தேர்வாகும்.
தயாரிப்பு பொருட்கள்
தூய கிவி பழம் கூழ், தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு.
தயாரிப்பு நன்மைகள்
- வைட்டமின் சி நிறைந்தது: நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்: ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
- செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: செரிமானத்திற்கு உதவும் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது.
- இதய ஆரோக்கியம்: பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
- கண் ஆரோக்கியம்: கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் லுடீன் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
- அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- தோல் ஆரோக்கியம்: அதன் பணக்கார ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தின் காரணமாக ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- எடை மேலாண்மை: குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் இயற்கையாகவே இனிப்பு, எடை மேலாண்மைக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.
பரிந்துரைகளை வழங்குதல்
- குளிரூட்டப்பட்ட பானம்: ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்திற்கு குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும், நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்றது.
- எலுமிச்சையுடன்: கசப்பான திருப்பத்திற்கு ஒரு பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- மிருதுவாக்கிகள்: சத்தான ஸ்மூத்திக்காக மற்ற பழங்கள் மற்றும் தயிருடன் கலக்கவும்.
- மாக்டெயில்கள்: ஆரோக்கியமான, ஆல்கஹால் அல்லாத மாக்டெயில்களுக்கான தளமாகப் பயன்படுத்தவும்.
- காலை உணவு பூஸ்டர்: கூடுதல் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக உங்கள் காலை தானியங்கள் அல்லது ஓட்மீலில் சேர்க்கவும்.
நட்ஃப்ரு,
உத்தரப் பிரதேசம்,
இந்தியா.
விமர்சனங்கள்
எனது விருப்பப்பட்டியல்
விருப்பப்பட்டியல் காலியாக உள்ளது.