Zoom
விளக்கம்
தயாரிப்பு சிறப்பம்சங்கள்
• கம்பு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது, இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதிக கரையாத நார்ச்சத்து காரணமாக நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லாதவர்களுக்கு நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• கடலையில் புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது.
• அதிக இரும்பு மற்றும் செலினியம் உள்ளடக்கம்.
• இந்தத் தயாரிப்பைத் திரும்பப் பெற முடியாது.
தயாரிப்பு விவரங்கள்
கம்பு கடலை பிஸ்கட் என்பது கம்பு (முத்து தினை) மாவு மற்றும் கடலை (கடலை) கொண்டு செய்யப்படும் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டியாகும். இந்த பிஸ்கட்கள், தினையின் ஆரோக்கியமான நற்குணத்தை வேர்க்கடலையின் செழுமையான சுவையுடன் இணைத்து, சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் சரியான கலவையை வழங்குகின்றன. ஆரோக்கியத்தில் அக்கறையுள்ள நபர்களுக்கும் சுவையான ஆனால் சத்தான விருந்தை விரும்புவோருக்கும் ஏற்றது.
தயாரிப்பு பொருட்கள்
கம்பு (முத்து தினை), நிலக்கடலை, வெண்ணெய், வெல்லம் பொடி மற்றும் உப்பு.
தயாரிப்பு நன்மைகள்
- ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி: கம்பு (முத்து தினை) நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களில் நிறைந்துள்ளது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
- செரிமான ஆரோக்கியம்: அதிக நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்: கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுவதன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
- எடை மேலாண்மை: அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச் சத்து இருப்பதால், முழுமை உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எடை நிர்வாகத்தில் உதவுகிறது.
- நீரிழிவு நோய்க்கு உகந்தது: குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இந்த பிஸ்கட் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
- ஆற்றல் ஊக்கம்: நீடித்த ஆற்றலை வழங்குகிறது, இது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு சரியான சிற்றுண்டியாக அமைகிறது.
- எலும்பு ஆரோக்கியம்: கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் நிறைந்து, வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை ஆதரிக்கிறது.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை: வேர்க்கடலையில் இருந்து இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது.
பரிந்துரைகளை வழங்குதல்
- கம்பு கடலை பிஸ்கட்டை ஒரு தனி சிற்றுண்டியாக அல்லது ஒரு கப் டீ அல்லது காபியுடன் சேர்த்து மகிழுங்கள்.
- தயிர், பாலாடைக்கட்டி அல்லது புதிய பழங்களுடனும் சமச்சீரான மற்றும் திருப்திகரமான விருந்துக்கு பரிமாறலாம்.
முக்கிய வார்த்தை: கம்பு கடலை பிஸ்கட், கம்பு கடலை குக்கீஸ்.
நான் சுவை,
தமிழ்நாடு.
விமர்சனங்கள்
எனது விருப்பப்பட்டியல்
விருப்பப்பட்டியல் காலியாக உள்ளது.
ஒப்பிடு
வணிக கூடை
