மூங்கில் அரிசி/மூங்கில் அரிசி/முளயரி/மூங்கில் அரிசி - 500 கிராம் (தஞ்சை ஆர்கானிக்ஸ்)

• வாத மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது

• நீரிழிவு கண்காணிப்பு.கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

• அதிக பாஸ்பரஸ் பொருள்.மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

• வைட்டமின் குறைபாட்டை தவிர்க்கிறது.புரதம் நிறைந்த உணவுகள்

• குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

• இந்தத் தயாரிப்பு திரும்பப் பெற முடியாதது.

மூங்கில் அரிசி இயற்கையின் கொடை. மூங்கில் அரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு கப் அரிசியில் 34 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. இது நீண்ட நேரம் உற்சாகத்துடன் இருக்க உதவும்.மூங்கில் அரிசியில் புரதம் உள்ளது. இந்த புரதம் உடல் செல்கள் மற்றும் தசை அமைப்புகளை சரிசெய்யும். மூங்கில் அரிசியில் கொழுப்பு இல்லை. இந்த அரிசியை உட்கொள்வதால் ஆற்றல் கிடைப்பதோடு, வைட்டமின் சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது. மூங்கில் அரிசி மூட்டு வலி, முதுகு வலி மற்றும் வாத வலியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது, வைட்டமின் பி6 இன் நல்ல மூலமாகும்.

தேவையான பொருட்கள் : மூங்கில் அரிசி

முக்கிய வார்த்தை : மூங்கில் அரிசி, மூங்கில் அரிசி, அரிசி, மூங்கில் அரிசி

தஞ்சை ஆர்கானிக்ஸ்,

தமிழ்நாடு.