Description
• மல்டி மில்லட் தோசை கலவையானது பல்வேறு தினைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பசையம் இல்லாதது.
• தினைகள் பசையம் இல்லாதவை, குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் மற்றும் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் மூலமாகும்.
• பல தோசை கலவையில் மக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• இந்தத் தயாரிப்பு திரும்பப் பெற முடியாதது
மல்டி மில்லட் தோசை கலவையானது பல்வேறு தினைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பசையம் இல்லாதது. தினை பசையம் இல்லாதது, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகும். பல தோசை கலவையில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள் : தினை அடை தோசை கலவை, பருப்பு
முக்கிய வார்த்தைகள் : தினை அடை தோசை கலவை, தினை அடை, தோசை கலவை
ஆம் தினை,
கோபி, தமிழ்நாடு