Description
- மல்டிமில்லட்கள் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரங்கள், உணவு நார்ச்சத்து.
- இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இரும்பு பயன்படுகிறது.
- பல தினைகள் மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியத்தின் ஆதாரங்கள்.
- பல தினைகளை சாப்பிடுவது எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.
- இது திரும்பப் பெற முடியாத தயாரிப்பு
இந்த மாவு அதன் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு சாதாரண போண்டா கலவைக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாகும். இது தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் 100% இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பு இல்லாதது. ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக முழு தினை போன்ற நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலை குறைக்கலாம். பல தினைகளை சாப்பிடுவது எடை மேலாண்மைக்கு உதவும். ஃபோலேட் கொண்ட பல தினை பொருட்களை சாப்பிடுவது கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் கருவின் வளர்ச்சியின் போது நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
நிகு சாலியண்ட் ஃபுட்ஸ்,
ஈரோடு,
தமிழ்நாடு