ஆகாரம் தினை இட்லி பொடி - (பேக் 5)

• தினை இட்லி பொடி ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்துக்கள்.
• தோசை மற்றும் இட்லி போன்ற தென்னிந்திய உணவு வகைகளுக்கு இட்லி பொடி.
• உங்கள் காலை மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஆரோக்கியமான உணவு.
• பல தினைகள் மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியத்தின் ஆதாரங்கள்.
• இது திரும்பப் பெற முடியாத தயாரிப்பு

தினை இட்லி பொடி என்பது தோசை மற்றும் இட்லி போன்ற தென்னிந்திய உணவு வகைகளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்து நிறைந்த இட்லி பொடி ஆகும். உங்கள் காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஆரோக்கியமான உணவை வழங்கும் முழு தினைகள் இதில் உள்ளன. பல தினைகள் மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியத்தின் ஆதாரங்கள். மெக்னீசியம் என்பது எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கும் தசைகளிலிருந்து ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கனிமமாகும். செலினியம் செல்களை ஆக்சிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கும் இது முக்கியம்.

நிகு சாலியண்ட் ஃபுட்ஸ்,

ஈரோடு,

தமிழ்நாடு