Description
- புரதச்சத்து அதிகம்
- நார்ச்சத்து ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் சிறந்தது
- சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது
- இதயத்திற்கு நல்லது
- கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
- இது திரும்பப் பெற முடியாத தயாரிப்பு
கம்பு குருணை என்பது பஜ்ரா என்றும் அழைக்கப்படும் கருப்பு தினையின் சிறிய வட்டமான தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தானியங்களை பிரிக்க மூட்டைகள் கதிரடிக்கப்படுகின்றன. தானியங்கள் உலர்த்தப்பட்டு பின்னர் மாவு பதப்படுத்தப்படுகின்றன. அரைக்கும்போது, மாவு சாம்பல் நிறமாகவும், சற்றே நட்டு குருணையாகவும் இருக்கும்.
நிகு சாலியண்ட் ஃபுட்ஸ்,
ஈரோடு,
தமிழ்நாடு