இயற்கையின் பொக்கிஷம் எள்ளு மிளகாய் பொடி / எள்ளு பொடி / கரம் பொடி - 200 கிராம்

இது சைவ தயாரிப்பு.

• எள்ளு மிளகாய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி அனைத்து சமையல் எண்ணெய்கள் அல்லது உருகிய நெய்யுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம்.
• இட்லி, தோசை மற்றும் ஊத்தப்பம் போன்ற காலை உணவுகளுக்கு எள்ளு நீலக்காய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி ஒரு சரியான நிரப்பியாகும்.
• எல்லு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மாவு அடிப்படையிலான காலை உணவுக்கான ரெடிமேட் சைட் டிஷ் ஆகும்.
• எள்ளு மிளகாய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி உங்களுக்கு ஒரு மென்மையான கலவையை வழங்குவதற்கு சரியானதாக அரைக்கப்படுகிறது.
• இந்த தயாரிப்பு திரும்பப் பெற முடியாது.

எள்ளு மிளகாய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி அனைத்து சமையல் எண்ணெய்கள் அல்லது உருகிய நெய்யுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். எள்ளு மிளகாய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி இட்லி, தோசை மற்றும் ஊத்தப்பம் போன்ற காலை உணவுகளுக்கு சரியான நிரப்பியாகும். ellu இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மாவு அடிப்படையிலான காலை உணவுக்கான ரெடிமேட் சைட் டிஷ் ஆகும். எள்ளு மிளகாய் இட்லி பொடி / எள் இட்லி பொடி உங்களுக்கு ஒரு மிருதுவான கலவையை தருவதற்கு பூரணமாக அரைக்கப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு எள்ளு (எள்), உளுத்தம் பருப்பு, சிவப்பு மிளகாய், பெருங்காயம் மற்றும் உப்பு. காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து அதன் நறுமணத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கும்.

இயக்கத்தின் பொக்கிஷம்,

தஞ்சாவூர்,

தமிழ்நாடு.