உட்கொள்ளும் பார்னியார்ட் தினை ஆட்டா மாவு - நீரிழிவு நோய்க்கு உகந்தது / பசையம் இல்லாதது (குதிராவளி , ஊடலு, ஓடலு) - 1 கிலோ

இது சைவ தயாரிப்பு.

• உட்கொள்ளும் களஞ்சிய தினையில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது அனைத்து தினைகளிலும் அதிகமாக இருந்தது
• ஊட்டச்சத்து உண்மை: 100 கிராம் கருவேப்பிலை தினசரி இரும்புச் சத்து 100% மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தினசரி மதிப்பில் 67% மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த கணிசமான அளவு கால்சியம் உள்ளது.
• இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் உதவிகரமாக உள்ளது மற்றும் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் வளமான ஆதாரத்தைக் கொண்டுள்ளது.
• பசையம் இல்லாதது மற்றும் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை.
• பேக் செய்யப்பட்ட உள்ளடக்கம்: 500 கிராம் களஞ்சிய தினை ஆட்டா மாவு உணவு தர ஜிப்லாக் பையுடன் நிரம்பியுள்ளது. அடுக்கு வாழ்க்கை 120 நாட்கள்.
• இந்த தயாரிப்பு திரும்பப்பெற முடியாதது

அனைத்து வயதினருக்கும் அதிக ஊட்டச்சத்து உணவு உட்கொள்ளும் களஞ்சிய தினை ஆட்டா மாவு விவசாயிகளிடமிருந்து நேரடியாக தினை கொள்முதல் செய்கிறோம். தினைகளிலிருந்து தேவையற்ற எச்சங்களை அகற்றி, பின்னர் சுகாதாரமான .ஒவ்வொரு தொகுதியையும் நாங்கள் கையாண்டோம், தரத்தை பராமரிப்பதற்காகவும் மாசுபடுவதைத் தடுக்கவும் ஆய்வக சோதனை நடத்துகிறோம்.

ஆரோக்கிய நன்மைகள்: உட்கொள்ளும் களஞ்சிய தினையில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது அனைத்து தினைகள் மற்றும் தானிய தானியங்களில் அதிகமாக இருந்தது, மேலும் இது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இரும்புச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரமாக இருக்கும், மேலும் இது மற்ற தானியங்களை விட அதிக செரிமான புரதம் மற்றும் குறைந்த கலோரி அடர்த்தியையும் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்: பார்னியார்ட் தினை, கோதுமை

தயாரிக்கும் முறை: முற்றிய தினை ஆட்டா மாவை தேவையான அளவு எடுத்து, தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து 15 நிமிடம் வைத்து சப்பாத்தி செய்யவும்.

ஆர்கானிக் உணவு உட்கொள்ளல்,

வாலாஜாபேட்டை,

தமிழ்நாடு.